奈良にはたくさんの歴史ある寺社があり、誰でも気軽に体験できる修行を行っておられるところが多くあります。
　本書は、記者の突撃体験を通して、皆様に修行の様子をお伝えする「その壱」と、テーマ別に自分の行きたい寺社を探してもらう「その弐」とで構成されています。
　いろいろ巡ってみるもよし、お気に入りのところを見つけるもよし。奈良で元気を取り戻して、また明日から楽しく人生を送りましょう。